形体课程 | 姚丽：美在舞里诞生，在坚持里开花

在倡导学生多维发展的今天，北外新华优先把形体（舞蹈）课程引入课堂，并将它列为必修课程，形体课的开设不仅丰富了新华学子的校园学习生活，更有助于培养学生全面发展，提高孩子们的文化自信，除了埋头苦学之外，让学生认识更多元的文化世界，陶冶情操！

我对形体课的认知

形体课是一门通过舞蹈中的基本功训练为主要手段，结合不同节奏的音乐形式，针对学生的基本姿态进行身体活动训练的课程，通过姿态练习、协调练习来改变体形的原始状态，提高学生的运动系统的灵活性、控制力和表现力。学生们通过系统的形体训练，可以展现出优美的体形和良好的姿态，培养高雅气质，是对学生进行美育教育不可缺少的一门必修课。

我的形体“公开课”

伴着响亮的班级口号，充满仪式感的公开课开始了，课上孩子们激情饱满，高度配合，个个眼睛溜圆，生怕错过我说的每一个信息，回答问题井然有序，带着自己的答案和情感去感受每一个动作，时不时还会与我眼神交汇，好像在说：老师看我，快看我！这种感觉真的很享受，是那种双向奔赴的感觉。

我的形体类多维课程——民族舞

为践行“生而多维，立体成长”的课程理念，学校开设了50多门特色拓展课供学生选择，全方面构建了一个浓厚的艺术学习环境。

说到这，我不得不提一提北外新华小学部开设的“民族民间舞”拓展课。作为我国传统舞蹈艺术的源泉，它是生活之中的文化艺术，由于各地区、各民族人民的生活劳动方式、地理位置、自然环境及历史文化心态、生活风俗习惯的差异，形成了各具鲜明特色的民族风格和地域色彩。

民族舞蹈不仅能使学生了解舞蹈艺术，还能使学生形体、行为、举止、性情等方面得到良好规范。舞蹈更是一种动态的艺术，是用肢体“发声”的艺术，作为老师我也希望学生通过舞蹈课，能做到用舞蹈来抒发情感，提升自信，展现自我，向美而生，永远做最快乐的自己！

在第一学期我教授了新疆维吾尔族舞蹈，她热情奔放、自信昂扬、潇洒不羁、外向自由。其中特色的移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，就形成其热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味！

第二学期我选择教授傣族舞课程，傣族舞蹈大多婀娜多姿、节奏平缓，但外柔内刚，充满着内在的力量。身体“三道弯”的造型特点，以及刚柔相济、动静配合等独特的表演风格，淋漓尽致的展现女生独特的美！

通过日常的基本功训练和舞蹈排练，我能够在课堂中逐步激发学生舞蹈表演的热情，提高了学生的肢体协调能力和舞台表现能力，虽然小小的舞蹈教室里有苦，有累，但也有欢乐的泪水。孩子们辛苦的付出，不仅换来舞台的绽放，也换来了自信和成长。

 光芒来自于你们超越平凡的努力，精彩取决于你日复一日的练习，那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义。

撰稿人：姚丽

排版人：陈高寒

审核人：申沫