多维课程 篮球 | 陈梦想：篮球——强心健体的魔法工具

随着裁判一声哨音

球员们随即展开激烈拼抢

双方队员你争我抢、互有攻防

场面十分火热

抢断快攻、突破上篮、两分！

球员们不时打出精彩的配合

一分、两分、三分……

随着记分牌上的数字不断上升

场下的呐喊声、加油声此起彼伏

这是篮球拓展课中的一幕，场面十分火热。课下和学生聊天的时候，我问他们为什么选择篮球，他们会非常开心的说因为我喜欢打篮球。

篮球是一项同场对抗型体育活动，对体能、技能、战术能力、心理能力、知识能力等都有非常高的要求。长期从事这项运动该项目的竞技能力都能得到提升。比赛中在从队友的手中接到球时，你要在最短的时间内做出选择是传球、投篮还是运球，在这个时间里选择是否正确十分重要，因为每一次选择都会影响比赛的结果。在每一次的选择中，学生的体能和智力都能得到发展。北外新华的拓展课中篮球是热门课程，两位专业老师保驾护航！

一、篮球：塑造孩子积极心理的魔法工具

（1）培养坚韧的意志和毅力

在篮球比赛中，小球员们会面临各种困难和挑战，如对手的强力防守、比分的落后等。这时候，球员们需要保持冷静、坚定信心，并且不放弃努力。通过不断的训练和比赛，他们会逐渐培养出坚韧的意志和毅力，面对困难时能够坚持下去，不轻易放弃。

（2）增强孩子自信心

在篮球比赛中，小球员们需要展示自己的技术和能力，与对手进行竞争。只有具备自信心，才能够在比赛中发挥出自己的最佳水平。通过不断的训练和比赛，球员们会逐渐提高自己的技术水平，取得好成绩，从而增强自信心。同时，篮球运动也能够让球员们学会接受失败，从失败中吸取教训，不断提高自己，进一步增强自信心。

（3）团结协作，合作共赢

篮球是一项团队性很强的运动，青少年球员们需要相互配合，共同完成比赛目标。在比赛中，球员们需要学会倾听队友的指导和建议，相互支持和鼓励，共同制定战术和执行计划。通过团队合作，球员们能够更好地发挥个人能力，提高整个团队的战斗力。这种团队合作的经验也会在日常生活中产生积极的影响，使青少年球员们更加懂得团结协作，与他人和谐相处。

二、篮球：塑造孩子强健体魄的魔法工具

篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合的促进身体素质和人体机能的全面发展，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础

（1）促进身体发育

少儿时期经常参加打篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。

（2）全脑开发

人体大脑分为左右半球，人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，从而左右大脑发育不均衡，两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。都说弹钢琴可以促进左右脑的开发，通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发，并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。所以在篮球运动中，我们十分注重孩子双手运球能力的培养，也就是注重孩子非优势肢体的发展，这对孩子左右脑的开发十分重要。

篮球——强心健体的魔法工具，对孩子心理和身体具有双重的影响，不仅仅是身体的教育，更是心里的教育。篮球让孩子们在运动中学会尊重对手，学会接受失败，学会珍惜胜利。

撰稿人：陈梦想

排版人：陈高寒

审核人：申沫