“释放压力，笑迎中考” ——初中部九年级心理专题讲座

       有人惧怕冬天的寒意，再美丽的倩影，再温暖的笑容，也许都将被寒流变成一个冷却的苦影，而唯有信念才是这个季节特有的温度！

       中考的脚步声越来越近，面对母亲的鼓舞“尽力就好”，父亲的鞭策“切莫马虎”，面对老师的细心教导、一路陪行，使每一个新华学子身上都有一些沉甸甸的“鸭梨山大”。但也正是有了家长、老师的陪伴，无论狂风暴雨，无论惊涛骇浪，让我们每一位新华学子不再感到害怕，不会感到孤独；也正是因为有了他们的爱，它是我们莘莘学子一直奋勇向前、砥砺奋进的动力源泉。

       为了帮忙九年级同学们适应即将到来的中考带来的心理冲击，削减同学们中考前的迷茫与怀疑，给自己的初中毕业生活有一个明确稳妥的熟悉和定位，帮助同学们调试和排解心理上的困扰，用健康的心态迎接中考。2023年12月25日晚上7点整，初中部德育处联合学生成长中心给初中部九年级同学们举行“正视压力，学会减压”专题心理讲座，本次活动邀请到了学校心理教师黄雪侠与同学们一同探讨应当如何应对中考的各种心理问题。

       黄老师结合九年级学生的心理特征，通过有趣的互动形式，让他们体验压力的来源、读书的目的，以及如何释放自己的压力等知识。现场气氛热烈，不时发出会心的笑声和热烈的掌声。本次讲座对于舒缓九年级学生过度紧张的心情，帮助他们解决面对现今中考压力方面的心理问题起到了积极的推动作用。参加讲座的孩子们纷纷表示，这样的活动是他们现在最需要的，使他们受益匪浅，通过这次讲座，更坚定了他们笑迎中考的信心。

       本次讲座由初中部德育主任夏太保主任主持，夏主任在活动最后告诉孩子们：只有优异的学习成绩，却不懂得与人沟通，是个孤独的人；只有过人的智商，却不懂得掌握心情，是个危急的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人；只有心理健康的人，才是真正胜利的人。中考还有170 天，无压力或者过度压力肯定都不好，它只会让我们得不到更好的效果，只有我们拥有适度的压力，砥砺前行，拥有必胜的信念，明年的中考我们才会取得优异的成绩。活动最后在夏主任的带领下，全体九年级同学用呐喊释放他们青春的誓言：

迎着朝阳，乘风破浪，

舞动青春，放飞梦想！

我们坚信成绩出于勤奋，成功源于刻苦。

奋斗的号角已经吹响，

让我们一起奋斗，一起努力。

中考，加油！

人生意味着挑战，青春张扬着激情；

厉兵秣马，敢抒凌云之志。

不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨，

我们将带着从容的微笑，去赢取志在必得的荣光。

时不我待，我们牢记，为自己负责；

全力以赴，备战中考；

用拼搏创造奇迹；

用努力成就未来；

无悔初三，中考必胜！

必胜！必胜！必胜！

       如果说，青春是足迹，那梦想一定叫远方。压力是人生道路上难以拒绝的伴侣，它带来是坚强、勇气和永不言弃的毅力，它让每个不甘平凡的人，都活成一颗不服输的心。将压力转化为动力，它会让我们不断变得更加美好。当你周围的人，因为压力而崩溃时，请你不要被拖垮，相反，我们要加油，让压力激发我们的潜能。

      “成长的路上，少不了嘲笑和讽刺，但那又怎样，即使遍体鳞伤，也要活得漂亮。我是新华学子，我为自己代言”。逐梦的路上，会布满荆棘，会有许多尖刺和利剑慢慢靠近我们，唯一的方法就是从它们身上跨过去，让它们向我们俯首称臣，而不是像玩偶一样任他们摆布。而这一切，都是因为心中有一个梦，我们会为这个梦去努力，去拼搏，去和命运最后一战。

 文字：李婷

校对：夏太保

审核：夏太保